DAS STUDIO

Herzlich Willkommen in unserem Studio im Regensburger Norden!

Wir bieten Kurse für Yoga, Körperbewusstsein, Resilienz und psychologische Begleitung in unseren lichten und geschmackvoll eingerichteten Räumen in der Posener Str. 39 an.

Fotos: Alexander Gerner @alexander.gerner.photo

Das Studio ist mehr als die Summe seiner Angebote.

Das Wort Studio geht auf das lateinische *studium* zurück und steht für Hingabe, Lernen, Entwicklung und schöpferisches Wirken. Ein Studio ist ein Ort, an dem Menschen wachsen, üben, entdecken und Neues entstehen lassen. Genau das ist es, was wir uns wünschen:

Einen Ort, der offen ist für alle und alles, was wohltut, nährt, bewegt und unterstützt.

Unsere Räume sind vielleicht nicht groß. Und doch tragen sie eine große Vision in sich: Menschen zusammenzubringen und einen Ort zu schaffen, an dem Entwicklung auf allen Ebenen stattfinden darf – körperlich, seelisch und geistig.

Einen Ort, an dem Gesundheit, Gemeinschaft und persönliches Wachstum ihren Platz haben. Dabei verstehen wir Das Studio nicht als fertiges Konzept, sondern als etwas Lebendiges. Etwas, das sich mit den Menschen entwickelt, die hier lernen, begleiten, inspirieren und gestalten. Klein genug für echte Begegnung. Groß genug für alles, was daraus entstehen darf.

Komm vorbei und lerne uns näher kennen.

Wir freuen uns auf dich!

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Hatha Yoga mit Birgitt

Unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Vorausetzungen stehst du im Mittelpunkt. Yoga lädt uns ein, uns wieder mehr wahrzunehmen und unseren Körper besser zu verstehen. In kleinen Gruppen üben wir alltagstauglich für mehr Ruhe, Beweglichkeit und Balance.

Yin Yoga mit Jasmin

Beim Yin Yoga geht es nicht um Perfektion oder Leistung geht, sondern um’s Loslassen, Spüren und darum, wieder ganz bei sich anzukommen. Fasziniert von der Welt unserer Faszien, verbinde ich achtsame Bewegung, sanfte Dehnung und bewusstes Wahrnehmen und schaffe so Raum für Sein, Spüren & Ankommen.

BUCHE DEINE PROBESTUNDE

Wir begleiten dich mit viel Erfahrung, Herzblut und Persönlichkeit.

Ob kraftvoll oder sanft, dynamisch oder ruhig, meditativ oder voller Energie – bei uns darf Yoga und Bewegung so vielfältig sein, wie die Menschen, die praktizieren. Es braucht für unsere Kurse keine speziellen Kenntnisse.

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Yoga Fokus Flow mit Laura

Körper und Geist befinden sich in Balance, wenn wir nach Phasen der Aktivität wieder genauso bewusst in die Ruhe gehen können. Meine Yogastunden sind bewegte Meditation: der Körper fließt, der Geist ist stetig – wir legen den Fokus auf die Atmung und eine gesunde Ausrichtung. 

Kundalini Yoga mit Sabine

Ich unterrichte Kundalini Yoga & Meditation für Menschen, die mitten im Leben stehen. Kundalini Yoga unterstützt dabei, auch dann ruhig und klar zu bleiben und bewusst zu handeln, wenn das Leben uns fordert. In meinen Stunden verbinden wir geführte Bewegungsabfolgen (Kriyas), bewusste Atmung, Meditation und Mantras zu einer ganzheitlichen Praxis. 

Kursplan

Hatha Yoga mit Birgitt

Unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Vorausetzungen stehst du im Mittelpunkt. Yoga lädt uns ein, uns wieder mehr wahrzunehmen und unseren Körper besser zu verstehen. In kleinen Gruppen üben wir alltagstauglich für mehr Ruhe, Beweglichkeit und Balance.

Yin Yoga mit Jasmin

Beim Yin Yoga geht es nicht um Perfektion oder Leistung geht, sondern um’s Loslassen, Spüren und darum, wieder ganz bei sich anzukommen. Fasziniert von der Welt unserer Faszien, verbinde ich achtsame Bewegung, sanfte Dehnung und bewusstes Wahrnehmen und schaffe so Raum für Sein, Spüren & Ankommen.

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Ob kraftvoll oder sanft, dynamisch oder ruhig, meditativ oder voller Energie – bei uns darf Yoga und Bewegung so vielfältig sein, wie die Menschen, die praktizieren. Es braucht für unsere Kurse keine speziellen Kenntnisse.

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Yoga Fokus Flow mit Laura

Körper und Geist befinden sich in Balance, wenn wir nach Phasen der Aktivität wieder genauso bewusst in die Ruhe gehen können. Meine Yogastunden sind bewegte Meditation: der Körper fließt, der Geist ist stetig – wir legen den Fokus auf die Atmung und eine gesunde Ausrichtung. 

Kundalini Yoga mit Sabine

Ich unterrichte Kundalini Yoga & Meditation für Menschen, die mitten im Leben stehen. Kundalini Yoga unterstützt dabei, auch dann ruhig und klar zu bleiben und bewusst zu handeln, wenn das Leben uns fordert. In meinen Stunden verbinden wir geführte Bewegungsabfolgen (Kriyas), bewusste Atmung, Meditation und Mantras zu einer ganzheitlichen Praxis. 

Kursplan

Hatha Yoga mit Birgitt

Unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Vorausetzungen stehst du im Mittelpunkt. Yoga lädt uns ein, uns wieder mehr wahrzunehmen und unseren Körper besser zu verstehen. In kleinen Gruppen üben wir alltagstauglich für mehr Ruhe, Beweglichkeit und Balance.

Yin Yoga mit Jasmin

Beim Yin Yoga geht es nicht um Perfektion oder Leistung geht, sondern um’s Loslassen, Spüren und darum, wieder ganz bei sich anzukommen. Fasziniert von der Welt unserer Faszien, verbinde ich achtsame Bewegung, sanfte Dehnung und bewusstes Wahrnehmen und schaffe so Raum für Sein, Spüren & Ankommen.

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Wir begleiten dich mit viel Erfahrung, Herzblut und Persönlichkeit.

Ob kraftvoll oder sanft, dynamisch oder ruhig, meditativ oder voller Energie – bei uns darf Yoga und Bewegung so vielfältig sein, wie die Menschen, die praktizieren. Es braucht für unsere Kurse keine speziellen Kenntnisse.

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Yoga Fokus Flow mit Laura

Körper und Geist befinden sich in Balance, wenn wir nach Phasen der Aktivität wieder genauso bewusst in die Ruhe gehen können. Meine Yogastunden sind bewegte Meditation: der Körper fließt, der Geist ist stetig – wir legen den Fokus auf die Atmung und eine gesunde Ausrichtung. 

Kundalini Yoga mit Sabine

Ich unterrichte Kundalini Yoga & Meditation für Menschen, die mitten im Leben stehen. Kundalini Yoga unterstützt dabei, auch dann ruhig und klar zu bleiben und bewusst zu handeln, wenn das Leben uns fordert. In meinen Stunden verbinden wir geführte Bewegungsabfolgen (Kriyas), bewusste Atmung, Meditation und Mantras zu einer ganzheitlichen Praxis. 

Kursplan

Montag

Yoga Kids
von 6-10 J.



Yoga
alle Level

17.45 - 19.00H
mit Birgitt

Summer Yoga
Outdoor

19 - 20.15H
mit Birgitt

Dienstag

Morning Flow
Hybrid



Morning Flow
Hybrid



Gentle Evening
Flow

19.00-20.15H
mit Julia

Mittwoch

Morning Flow
alle Level

9.00-10.15H
mit Julia

Morning Flow
Hybrid



Atem
Yoga

19.00-20.15H
mit Julia

Donnerstag









Yoga 
für Männer

19-20.15H
mit Hannes

Freitag

Gentle Morning Flow

08.30-09.45H
mit Birgitt

Yoga für
Senioren

10.00 - 11.15H
mit Birgitt

Yoga
Basiskurs

18.00-19.15H
mit Birgitt

Sonntag

Yoga am Morgen

10-11.15H mit Julia

Workshops

Yoga & Astrologie

28. Juni
mit Birgitt

Schwangeren Yoga

19. Juli

mit Birgitt

Beratung im Studio

Das Leben schenkt uns wertvolle Erfahrungen – und manchmal auch echte Herausforderungen, die uns an unsere Grenzen bringen. Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie wichtig Unterstützung, Vertrauen und neue Perspektiven in solchen Phasen sein können.

Wir sind überzeugt, dass jeder Mensch alles Wesentliche bereits in sich trägt. Manchmal braucht es jedoch einen geschützten Raum, achtsame Begleitung oder einen liebevollen Impuls, um Antworten zu finden, neue Sichtweisen zu entdecken und den Mut für den nächsten Schritt zu gewinnen.

Mit unserem Wissen, unserer Lebenserfahrung und unseren fachlichen Ausbildungen begleiten wir Menschen in herausfordernden Lebenssituationen oder bei Fragen, auf die sie noch keine Antwort gefunden haben. Von Herzen teilen wir das, was uns auf unserem eigenen Weg geholfen und bereichert hat.

Sende uns gerne eine E-Mail, wenn Du Kontakt mit einem unserer Beraterinnen, Coaches oder Pädagogen Kontakt aufnehmen möchtest.

 

E-MAIL AN UNS 😉

Raum mieten

Interesse

Du kannst unsere Räume auch mieten!

Unser „Großer“ – Wir vermieten unseren Yogaraum (35qm) am Wochenende und zu den Zeiten, an denen keine Kurse sind. Er ist für verschiedene Arten von Gruppenangeboten geeignet und mit Matten, Decken, Kissen und Bolstern für maximal 10 Personenausgestattet. Du kannst ihn gut auch für Vorträge, Workshopsoder z.B. Aufstellungen nutzen. Bei Bedarf stehen Dir dazu bis zu 25 Stühlen zur Verfügung. Der Mietpreis ist gestaffelt. Wenn Du interessiert bist, melde Dich gerne für alle weiteren Infos bei uns! 

Unser „Kleiner“ –  Wenn Du als Coach, Berater*in oder Therapeut*in arbeitest und auf der Suche nach einem geschützten und schönen Raum bist, kannst Du Dich stunden- oder tageweise in unserem „kleinen“ Beratungsraum einmieten. Der Raum ist ca. 14 qm groß und dezent und geschmackvoll eingerichtet. Du könntest hier auch Deine Liege für Körperarbeit aufstellen. Es gibt eine Mietpreisestaffelung.

Melde Dich bei Birgitt, wenn Du den Raum gerne mieten möchtest.

Kontakt

YIN Yoga

Sanfte und fließende Stunden, die auch fordern. Der Fokus liegt im Besonderen auf unserem Atem, der uns hilft ganz bei uns anzukommen. Der Geist wird ruhig, der Körper entspannt Yoga ist für alle da, unabhängig von unserem Alter, Geschlecht, unserer Herkunft oder unserem Glauben. Komm und probiere es aus!

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Das Studio

Adresse

Posenerstr. 39

93057 Regensburg

Kontakt

Email: kontakt@das-studio-regensburg.de

Birgitt Hasenpusch

Mobil: 0172 2476 776 

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